لینک فایل پاورپوینت اصول صحیح تغذیه

مشخصات فایل:

عنوان: پاورپوینت اصول صحیح تغذیه

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 71

 

 

فهرست مطالب:

غذا چیست؟

ماده مغذی چیست؟

اصل تنوع وتعادل تغذیه ای

الگوی تغذیه ای صحیح چیست؟

هرم غذایی

گروه نان و غلات

گروه سبزی ها

نحوه صحیح شست و شوی سبزیجات

گروه میوه ها

گروه شیر و لبنیات

گروه گوشت،تخم مرغ،حبوبات و مغزها:

گروه متفرقه

توصیه های کاربردی مصرف صحیح نمک

و . . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت اصول صحیح تغذیه ,غذا چیست,ماده مغذی چیست,اصل تنوع وتعادل تغذیه ای ,الگوی تغذیه ای صحیح چیست,هرم غذایی,گروه نان و غلات,نحوه صحیح شست ?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت تغذیه کودک از 6 تا 24 ماهگی

مشخصات فایل:

پاورپوینت تغذیه کودک از 6 تا 24 ماهگی

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 48

 

 

فهرست مطالب:

 معایب زود شروع کردن غذای تکمیلی ( قبل از 6 ماهگی

خصوصیات غذای کمکی مناسب

اصول مهم در تغذیه تکمیلی

مناسبترین غذاها برای تغذیه تکمیلی

اصولی که باید درتغذیه تکمیلی رعایت شوند

مغذی کردن

نکات قابل توجه در سال دوم زندگی

مراحل از شیر گیری کودک

میان وعده های صبح وبعدازظهر

توصیه های کلیدی برای کودکان در سال دوم زندگی

 

 

بخشی از پاورپوینت:

بهترین زمان شروع تغذیه کمکی پایان 6 ماهگی است زیرا :1- دخائر آهن بدن شیرخوار در حوالی 6 ماهگی به حداقل می رسد02- شیر به تنهایی قادر به رفع نیازهای غذائی بدن پس از 6 ماهگی نیست03- برای دندان در آوردن جویدن امری مفید است04- شیرخوار در حوالی 6 ماهگی برای پذیرش غذاهای نیمه جامد آمادگی دارد05- تکامل تغذیه ای بخشی از تکامل عومی بدن است06- اگر تغذیه تکمیلی دیرتر از موعد مقرر شروع شود پذیرش آن توسط شیرخوار مشکلتر خواهد شد

و . . .

کلمات کلیدی : تنوع غذای کودک,تحقیق درباره تغذیه کودکان,تغذیه سالم کودک یک ساله,تغذیه کودک بعد از شش ماهگی,انواع غذای سالم برای کودکان,روش تغذیه کودک,تغذیه
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت بسته آموزشی تغذیه در بحران

مشخصات فایل:

پاورپوینت بسته آموزشی تغذیه در بحران

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 86

 

 

بخشی از پاورپوینت:

نیازهای غذایی انسان

چرا غذا می خوریم ؟
همه موجودات زنده از جمله انسان برای رشد و ادامه زندگی خود به غذا احتیاج دارند. اگر غذا به اندازه لازم و کافی به بدن انسان نرسد ، ضعف  و بیماری بوجود می آید.
نیازهای غذایی:

غذاها از مواد مختلفی تشکیل شده اند که وجود هریک از آنها برای سلامت انسان لازم است.
تغذیه درست یعنی خوردن و به دست آوردن مقدار لازم و کافی از هریک از موادی نظیر ویتامینها، آهن، کلسیم و ... که باعث تندرستی می گردند .(رفع نیازهای غذایی)
تعریف غذا :

غذا به موادمایع یا جامدی گفته می شود که از راه دهان مصرف می شوند و ضمن برطرف کردن حس گرسنگی نیازهای بدن را نیز تأمین می کنند.
بنابراین غذا اعمال زیر را انجام می دهد :
 انرژی یا حرارت لازم برای انجام اعمال مختلف بدن مثل نفس کشیدن و فعالیتهایی مثل فکر کردن یا ورزش و ... را تأمین می کند .
 تأمین مواد اولیه برای رشد و نمو (بخصوص در کودکان خردسال)
 ترمیم و جانشین کردن سلولها و بافتهای مختلف بدن که در اثر فرسودگی از بین می روند .
و . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت بسته آموزشی تغذیه در بحران
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت اصول تغذیه با شیرمادر

دانلود پاورپوینت با موضوع اصول تغذیه با شیرمادر،

در قالب ppt و در 59 اسلاید، قابل ویرایش.

 

 

بخشی از متن پاورپوینت:

مقدمه:

آگاهی از بیولوژی، تولید و فیزیولوژی شیرمادر، همچنین مسائل مرتبط با آن برای همه پزشکان و کارکنان بهداشتی، صرف نظر از تخصصهایشان ضروریست.
پزشکان و کارکنانی که با بهداشت و درمان نوزادان و کودکان سر و کار دارند، موظف هستند این اطلاعات را بشکلی سازمان یافته و بنحوی مسئولانه اجرا نمایند.
تغذیه کودک از پستان مادر، پدیده ای بیولوژیک است و هر مادری بایست بتواند بدون هر گونه واسطه ای آنرا بمنصه ظهور بگذارد.
شیردهی موفقیت آمیز نیازمند آگاهی، حمایت و تحقق جوی ارزشی و درک کننده است.
متاسفانه متاثر از مدرنیته کاذب و سود اقتصادی سرشار کارتلهای تولید کننده فورمولا، هر روز شاهد دریافت پیامهایی نومید کننده در ترویج تغذیه با شیرمادر هستیم.
مبارزه مستمر گروههای حامی شیرمادر، بیمارستانهای دوستدار کودک و کارکنان دلسوز و مسئولیت پذیر مهمترین پشتیبانان ترویج تغذیه با شیرمادر هستند.

 

چشم انداز تغذیه با شیرمادر:

تغذیه انحصاری با شیرمادر، موجب نجات جان سالیانه هفت میلیون کودک، مبتلا به بیماریهای اسهالی وعفونتهای حاد تنفسی میگردد.
جان یک میلیون نوزاد را تنها میتوان با شروع تغذیه با شیر مادر، در طی نخستین ساعت تولد نجات داد.
شیر مادر سلامت و تندرستی میلیونها کودک دیگر را بطور غیر مستقیم تضمین می کند.
تغذیه انحصاری با شیرمادر قادر است، جان دو سوم از کودکان 0 تا 3 ماهه که بدلیل بیماریهای اسهالی و عفونت تنفسی میمیرند، را محافظت نماید.
شیرمادر قادرست جان یکسوم کودکان 6 تا 12 ماهه را از ابتلا با بیماریهای عفونی کشنده نجات بخشد.
شیرمادر تضمین کننده جان یک هفتم کودکان زیر 5 سالی است، که دو سال اول زندگی شیر مادر خورده باشند.
و.  . .

کلمات کلیدی : تغذیه نوزاد سه ماهه,تغذیه با شیرخشک,دفعات شیر خوردن نوزاد 6 ماهه,تعداد دفعات تغذیه با شیر مادر,تعداد دفعات شیر خوردن نوزاد سه ماهه,تعداد دفعا?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت تغذیه و بیماریهای قلبی عروقی

دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه و بیماریهای قلبی عروقی،

در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش.

 

 

بخشی از متن پاورپوینت:

شیوه زندگی در حال گذر است

رشد زندگی شهرنشینی باعث تغییر الگوی مرگ و میر از بیماری های واگیر به بیماری های غیر واگیر شده است.
افزایش فزاینده استرس های شهری
 کاهش فعالیت بدنی به دلیل تغییر الگوی زندگی
افزایش چاقی به دلیل افزایش رفاه مردم و دسترسی بیشتر به غذا
تغییر الگوی مصرف

نتایج نامطلوب: عادات بد غذای

بیماری‌های قلبی-عروقی
حمله مغزی
دیابت
سرطان

یکی از مهمترین مداخلات آموزشی برای اصلاح شیوه زندگی     شناخت گروههای غذایی بر اساس هرم تغذیه سالم
و . . .

 

 

*توضیحات: در این پاورپوینت کلیه اصول نگارشی رعایت شده است.

کلمات کلیدی : طرز تهیه غذا برای بیماران قلبی,صبحانه بیماران قلبی,شام برای بیماران قلبی,دستور پخت چند غذا برای بیماران قلبی,غذاهای خوشمزه برای بیماران قلب?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت تغذیه در ریکاوری

دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه در ریکاوری،

در قالب ppt و در 19 اسلاید، قابل ویرایش.

 

 

بخشی از متن پاورپوینت:

در طول ورزش:

مقداری از آب بدن کاسته می شود.ذخیره گلیکوژن عضلات تخلیه می شود. مقداری از الکترولیت های بدن از دست می رود.

 

هدف از تغذیه پس از ورزش:

جایگزینی آب از دست رفته بدن جایگزینی گلیکوژن  مصرف شده در عضلات وکبد جایگزینی الکترولیت های از دست رفته

جایگزینی آب از دست رفته بدن:   

ـ میزان تعریق در حین ورزش 2-1 لیتر در ساعت می رسد.   - توزین ورزشکاران قبل و پس از ورزش توصیه می  شود.    ـ به ازای هر نیم کیلوگرم  کاهش وزن ، 3 لیوان )750میلی لیتر ( آب و مایعات مصرف شود.

 ـ نوشیدن آب و مایعات  حتی پس از رفع تشنگی تا رسیدن وزن ورزشکار به وزن قبل از ورزش ادامه پیدا کند.
      پس از ورزش ،حجم ادرار کاهش یافته و ادرار غلیظ می شود.نوشیدن آب و مایعات باید تا رفع این حالت ادامه یابد.
- نوشیدن آب و مایعات بلافاصله پس از پایان ورزش شروع شده و ورزشکاران به دفعات زیاد و در حجم کم نوشیدنی مصرف کنند. ـ مصرف آب میوه و میو های آبدار به تامین آب بدن کمک می کنند.

و . . .

کلمات کلیدی : ریکاوری بعد از ورزش سنگین,ریکاوری سریع بدنسازی,ریکاوری در فوتبال,بهترین ویتامین برای ریکاوری,مکمل ریکاوری عضلات,ریکاوری بدن,بهترین مکمل بر?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی

دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه در سنین بلوغ ونوجوانی،

در قالب ppt و در 36 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

 

1) رشد و توسعه کشورها
2) سوء تغذیه
3) مشکلات الگوی مصرف غذایی کودکان و نوجوانان
4) دلایل عمده آسیب پذیری تغذیه در نو جوانی
5) نیازهای تغذیه ای در نوجوانی
6) رشد قدی
7) رشد وزنی
8) انرژی
9)پروتئین
10)ویتامینD,A
 11) اهمییت صرف صبحانه
12) نقش میان وعده ها
13) مراحل تصحیح تغذیه دانش آموزان
14) گروه های غذایی
15) رفتارهای تغذیه نامطلوب
16) نکاتی در مورد تغذیه دانش آموزان


بخشی از متن پاورپوینت:

سوءتغذیه عامل کوتاهی قد ؛ کاهش بهره هوشی؛افزایش ابتلا به بیماریها؛
افزایش مرگ 2 تا8 برابر کودکان هم سن؛ افت تحصیلی و کاهش تولید ناخالص ملی است.

 

مشکلات الگوی مصرف غذایی کودکان و نوجوانان دانش آموز:

بی نظمی در  وعده های اصلی غذا ، بویژه صبحانه و شام
مصرف تنقلات کم ارزش از نظر تغذیه ای که اغلب مقادیر بالای قند، نمک، چربی یا نگهدارنده ها را دارند و کودک را در معرض خطر اضافه وزن یا چاقی، مصرف کمتر مواد غذایی مهم در این سنین مانند شیر (کاهش مصرف کلسیم) و افزایش خطر پوسیدگی دندانها
در مجموع یافته های موجود حاکی از عدم تعادل در مصرف مواد غذایی است.
و . . .

کلمات کلیدی : تغذیه پسران در سن بلوغ,اهمیت تغذیه در دوران نوجوانی رشد,تغذیه در دوران بلوغ ppt,تحقیق در مورد تغذیه در دوران نوجوانی,برنامه غذایی دوران بلوغ,ت?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت تغذیه و پوکی استخوان

دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه و پوکی استخوان،

در قالب ppt و در 14 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

 

پوکی استخوان چه بیماری است؟

مهم ترین عوامل خطر ایجاد پوکی استخوان

علائم و عوارض پوکی استخوان

نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان

توصیه های کلی برای پیشگیری از پوکی استخوان

 

 

بخشی از متن پاورپوینت:

پوکی استخوان بیماری است که طی آن در اثر تخریب بافت استخوان، توده استخوانی کاهش یافته و تعادل بین تشکیل و برداشت کلسیم از بین می رود و با ایجاد این حالت ، استخوان ها در برابر نیروی وارد شده کمی آسیب پذیر شده و به راحتی می شکنند.
و . . .

کلمات کلیدی : پاورپوینت تغذیه و پوکی استخوان
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت تغذیه در روزه داری

دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه در روزه داری،

در قالب ppt و در 21 اسلاید، قابل ویرایش.

 

 

بخشی از متن پاورپوینت:

به نام خدا

معده مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز و اجتناب از غذاهای نامناسب و زیاد خوردن اساس و رأس هر داروی شفابخش است                      رسول اکرم(ص)

مروری اجمالی بر نقش روزه داری در سلامت جسمی:
-استراحت دستگاه گوارش
-جلوگیری از فرسودگی دستگاه گوارش
-تحلیل و کاسته شدن ذخایر چربی
-فرستاده شدن خون کافی به سراسر بدن بالاخص سیستم اعصاب

داشتن تغذیه ای صحیح در دوران ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند
روزه داری با استراحت دادن به سلولها بر وضعیت سوخت و ساز بدن و غلظت هورمونها تاثیر میگذارد و اجازه میدهد که بدن به کمک کلیه ها و کبد ،سموم زاید را دفع نماید. روزه داری همچنین با تقویت جنبه روانی در فرد، سبب کاهش افسردگی شده و عزت نفس را افزایش می دهد.
با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذائی حذف می شود، با مصرف متعادل مواد غذائی ، بدن فرصت سوزاندن چربیهای اضافه را پیدا می کند. البته این در صورتی است که فرد حداقل بیست تا سی درصد کمتر از ماههای عادی غذا بخورد.

در پایان روزه داری رنگ زبان بیانگر میزان سم زدایی انجام شده در بدن است.با روزه داری روی زبان را یک لایه زرد،سفید یا خاکستری می پوشاند .وجود این لایه نشان دهنده انجام عمل سم زدایی است و با اتمام سم زدایی این لایه از بین میرود.

معمولا در در 3 تا 7 روز اول ماه رمضان احساس گرسنگی با روزه داری وجود دارد که تحمل روزه را مشکل میسازد ولی بعد فرد عادت کرده و این حالت برطرف میشود.
و . . .

 

 

کلمات کلیدی : خوراک روزه داری در جدول,روزه داری برای افراد لاغر,پاورپوینت تغذیه در روزه داری,تحقیق تغذیه در روزه داری,مقاله تغذیه در روزه داری
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت اصول تغذیه صحیح

دانلود پاورپوینت با موضوع اصول تغذیه صحیح،

در قالب ppt و در 20 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

 

هرم غذایی چیست؟

گروه های هرم غذایی
گروه نان و  غلات

گروه غذایی میوه و سبزی

گروه شیر و فرآورده های لبنی

گروه غذایی گوشت و جایگزین ها

چرا این گروه مورد نیاز است ؟

نمک

کم‌خونی ناشی از فقر آهن

عوامل افزایش دهنده جذب آهن

 

 

بخشی از متن پاورپوینت:

برای تغذیه سالم به خاطر بسپارید

کفایت: یعنی از مواد موجود در پایین هرم غذایی باید بیشتر مصرف کرد. پس غذای اصلی باید شامل نان، برنج، ماکارونی، میوه و سبزی باشد و قند و چربی کمتر از همه مصرف شود.
تنوع و تعادل : یعنی همه مواد موجود در هرم غذایی باید مصرف شود و غذا متنوع باشد و هیچ یک از طبقات هرم حذف نشود.
تناسب: یعنی تغذیه باید با سن و شرایط جسمی و فعالیت بدنی فرد متناسب باشد. مثلا زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان، انرژی و پروتئین بیشتری نیاز دارند و مجازند از قندها و چربی ها و گوشت و حبوبات بیشتری در رژیم روزانه خود استفاده کنند.

 

گروه های هرم غذایی:

گروه نان و غلات
گروه میوه
گروه سبزی
گروه شیر و فرآورده های لبنی
گروه گوشت و جایگزین ها
و . . .

کلمات کلیدی : مقاله اصول تغذیه,اصول تغذیه سالم,کتاب اصول تغذیه,منظور از تغذیه سالم چیست,تغذیه مناسب,اصول تغذیه سالم (ppt),تعریف تغذیه سالم,اصول تغذیه کراوس
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید: