مشخصات فایل
عنوان: پوکی استخوان
قالب بندی: پاورپوینت
تعداد اسلاید: 35
محتویات
پوکی استخوان چیست؟
عوامل موثر در جرم استخوانی
عوامل غیر قابل کنترل
عوامل قابل کنترل
تقسیم بندی پوکی استخوان
علائم و نشانه های پوکی استخوان
روش های تشخیص پوکی استخوان
اندازه گیری تراکم استخوان
چه تفاوتی بین پوکی استخوان در مردان و زنان وجود دارد؟
پیشگیری از پوکی استخوان
عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان
اهداف یک برنامه تمرینی پیشگیری کننده
ایستاده و تکیه به دیوار
پرش پروانهای
خم کردن زانوها
درازونشست
کشش کمر
بلند کردن پاشنه
خم شدن به جلو
کشش پهلو
کشش جلوی ساق پا
تمرینات درمانی
خم کردن مقاومتی گردن
دور کردن افقی بازو با باند الاستیک
راه رفتن با چرخش تنه
به چپ وراست بردن زانو ها
گردش و خم کردن مچ پابه سمت بالا وپایین
منابع
اسلاید 1
پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان ، کاهش توده استخوانی و زوال بافت
استخوانی است که منجر به نازکی استخوان و افزایش
خطر شکستگی می شود . زوال بافت استخوانی می تواند
توسعه یافته و پیشرفت کند .
حدود 3/1 زنان و تقریبا 5/1 مردان در طول زندگی خود
از شکستگی های مربوط به پوکی استخوان رنج می برند .
این شکستگی ها در هر کجای بدن می تواند رخ دهد ولی
شایع ترین نقاط آن عبارتند از مچ دست ، ستون فقرات و لگن .
اسلاید 2
عوامل موثر در جرم استخوانی
الف ) عوامل غیر قابل کنترل
ب ) عوامل قابل کنترل
اسلاید 3
عوامل غیر قابل کنترل
عوامل قابل کنترل
پوکی استخوان یائسگی Menopausal osteoporosis
پوکی استخوان کهولت senile osteoporosis
پوکی استخوان مرضی یا ثانویه pathologic or secondary
osteoporosis
و . . .
مشخصات فایل
عنوان: پاورپوینت پوکی استخوان
قالب بندی: پاورپوینت
تعداد اسلاید: 47
فهرست مطالب
مقدمه
در پوکی استخوان
چرا قوام استخوان مهم است؟
شکستگیهای شایع در اثر پوکی استخوان
عواقب پوکی استخوان
شکستگی ران
درمان نکردن پوکی استخوان
چگونه پوکی استخوان تشخیص داده می شود؟
چگونه این بیماری درمان می شود؟
عوامل موثر برپوکی استخوان
سبک زندگی پر خطر
مهمترین عوامل تغذیه ای مؤثر بر تراکم استخوان
نوع غذا و جذب کلسیم
روش تهیه عصاره کلسیم
و . . . .
قسمتی از پاورپوینت
مقدمه
که به سن 65سالگی می رسند یک نفر دچار شکستگی مهره و از هر 5 زن که به سن 70سالگی می رسند یک نفر دچار شکستگی استخوان ران می شود .