معرفی لینک و تبلیغات

لینک فایل پاورپوینت نرمش صورت و گردن

دانلود پاورپوینت با موضوع نرمش صورت و گردن،
در قالب ppt و در 38 اسلاید، قابل ویرایش.
 
 
بخشی از متن پاورپوینت:
ابروهایتان را بالا بکشید و چشمانتان را تا حد ممکن باز کنیددهانتان را باز کنید و زبانتان را بیرون بکشید5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید
مستقیم بنشینید یا بایستیدسر خود را مستقیم به عقب بکشید طوری که حالت غبغب پیدا کنید 5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید
مستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به جلو خم کنید   طوری که احساس کشش در گردن داشته باشید 10 ثانیه در این وضعیت بمانیدبه حالت اول برگردید و استراحت کنید آهسته سر خود را به عقب خم کنید آهسته دهان خود را باز و بسته کنید 5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید
مستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به چپ خم کنید و سعی کنید گوش چپ خود را به شانه چپ برسانید 5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید این حرکت را در مورد سمت راست تکرار کنید
مستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به چپ بچرخانید 5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید 
و . . .

کلمات کلیدی : آناتومی عضلات گردن,آناتومی عضلات گردن انسان,ماهیچه صورت,عضلات جونده صورت,شکل عضلات صورت,عضلات صورت انسان,عضله پتریگوئید خارجی,آناتومی اعصا?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت اصلی فروشنده مراجعه بفرمائید:

لینک دریافت فایل از سایت اصلی


ادامه مطلب ...
لینک فایل پاورپوینت نرمش صورت گردن
سه‌شنبه 11 تیر 1398 ساعت 12:16

لینک فایل پاورپوینت نرمش صورت و گردن

دانلود پاورپوینت با موضوع نرمش صورت و گردن،
در قالب ppt و در 38 اسلاید، قابل ویرایش.
 
 
بخشی از متن پاورپوینت:
ابروهایتان را بالا بکشید و چشمانتان را تا حد ممکن باز کنیددهانتان را باز کنید و زبانتان را بیرون بکشید5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید
مستقیم بنشینید یا بایستیدسر خود را مستقیم به عقب بکشید طوری که حالت غبغب پیدا کنید 5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید
مستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به جلو خم کنید   طوری که احساس کشش در گردن داشته باشید 10 ثانیه در این وضعیت بمانیدبه حالت اول برگردید و استراحت کنید آهسته سر خود را به عقب خم کنید آهسته دهان خود را باز و بسته کنید 5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید
مستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به چپ خم کنید و سعی کنید گوش چپ خود را به شانه چپ برسانید 5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید این حرکت را در مورد سمت راست تکرار کنید
مستقیم بنشینید یا بایستیدآهسته سر خود را به چپ بچرخانید 5 تا 10 ثانیه در این وضعیت بمانید3 تا 5 بار این حرکت را تکرار کنید 
و . . .

کلمات کلیدی : آناتومی عضلات گردن,آناتومی عضلات گردن انسان,ماهیچه صورت,عضلات جونده صورت,شکل عضلات صورت,عضلات صورت انسان,عضله پتریگوئید خارجی,آناتومی اعصا?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت اصلی فروشنده مراجعه بفرمائید:

لینک دریافت فایل از سایت اصلی


ادامه مطلب ...
لینک فایل پاورپوینت نرمش صورت گردن
یکشنبه 2 تیر 1398 ساعت 05:09