مهار استرس در کنکور و
شب امتحان
این جزوه در 14 صفحه جمع اوری شده است
سرفصل های این جزوه عبارتند از :
علائم و نشانههای اضطراب
شب امتحان، شب اضطراب
چه باید کرد؟
سخنی با معلمان
سخنی با والدین
راهکارهای کنترل استرس در کنکور و شب امتحان
. یاد خدا
- حذف افکار منفی
- تصویر سازی ذهنی
- تغذیه مناسب
- افزایش تمرکز
- الگو سازی ذهنی
- شمارش کنید
- نفس عمیق بکشید
- نحوه پاسخ دادن به سوالات
- مدیریت زمان
- فایلی مناسب برای شما دانش اموز عزیز
کلمات کلیدی : مهار استرس در کنکور و شب امتحان
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت اصلی فروشنده مراجعه بفرمائید:
ادامه مطلب ...
پنجشنبه 30 خرداد 1398 ساعت 18:45