لینک پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن -54 اسلاید

مشخصات فایل عنوان: نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن قالب بندی:پاورپوینت تعداد اسلاید: 54   محتویات مقدمه آمادگی جسمانی چیست؟ حفظ آمادگی جسمانی چه تاثیری بر زندگی دارد؟ عوارض عدم آمادگی جسمانی آشنای با اصطلاحات اصلی در زمینه آمادگی جسمانی و تندرستی آثار فیزیولوژیکی آمادگی جسمانی دستگاه حرکتی سطح آمادگی جسمانی اولیه نوع فعالیت های بدنی تعداد جلسات تمرین در هفته مدت تمرین در هر جلسه برنامه ریزی یک جلسه تمرین گرم کردن فواید دیگر گرم کردن عوامل مورد توجه در برنامه زیری یک جلسه تمرین سرد کردن پر تمرینی یا تمرین بیش از حد تغذیه چیست؟ کربوهیدراتها و . . .       مقدمه اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته و شواهد علمی از فواید سلامت بخش تمرین و ورزش در حال افزایش است. بررسی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی با تکرار ، شدت ، مدت مناسب و بر اساس برنامه های منظم ، مزایای قابل توجه دارد. حفظ سطح مناسبی از عناصر آمادگی جسمانی مانند استقامت قلب و عروق ، قدرت و استقامت عضلانی ، ترکیب بدنی و انعطاف پذیری ، در کاهش خطر بیم ...

پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن ,آمادگی جسمانی چیست,عوارض عدم آمادگی جسمانیسطح آمادگی جسمانی اولیه ,,تعداد جلسات تمرین در هف برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت رابطه آمادگی جسمانی با شاخص توده بدن و فشارخون پسران دانش آموز چاق

مشخصات فایل عنوان: پاورپوینت رابطه آمادگی جسمانی با شاخص توده بدن و فشارخون پسران دانش آموز چاق قالب بندی: پاورپوینت تعداد اسلاید: 6         محتویات   چکیده مقدمه روش ها بحث و نتیجه گیری             قسمتی از پاورپوینت   چکیده : مقدمه: هدف از پژوهش حاضر، بررسی رابطه جسمانی با شاخص توده بدنی و فشارخون پسران دانش آموز چاق بود. روش شناسی : برای این منظور 368 دانش آموز پسر چاق مقطع متوسطه از مدارس مناطق دوگانه شهر گرگان در این تحقیق شرکت کردند. در این تحقیق دانش آموزانی که  BMI آمادگی آنها مساوی یا بالاتر از 30 بود، به عنوان آزمودنی به صورت غیرتصادفی هدفدار انتخاب شدند. میانگین سن دانش آموزان مورد مطالعه 0/98 ± 17/1 سال، میانگین قد 0/15 ± 1/73 متر، میانگین وزن 7/52 ± 88/9 کیلو گرم بود. برای سنجش میزان آمادگی جسمانی آزمودنی ها از آزمون های درازونشست ، انعطاف پذیری ، بارفیکس اصلاح شده ، دو 540 متر استفاده شد. فشارخون هم به وسیله فشارسنج جیوه ای اندازه گیری شد. برای تجزیه و ...

پاورپوینت رابطه آمادگی جسمانی با شاخص توده بدن و فشارخون پسران دانش آموز چاق برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک فایل پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن -54 اسلاید

مشخصات فایل

عنوان: نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن

قالب بندی:پاورپوینت

تعداد اسلاید: 54

محتویات

مقدمه

آمادگی جسمانی چیست؟

حفظ آمادگی جسمانی چه تاثیری بر زندگی دارد؟

عوارض عدم آمادگی جسمانی

آشنای با اصطلاحات اصلی در زمینه آمادگی جسمانی و تندرستی

آثار فیزیولوژیکی آمادگی جسمانی

دستگاه حرکتی

سطح آمادگی جسمانی اولیه

نوع فعالیت های بدنی

تعداد جلسات تمرین در هفته

مدت تمرین در هر جلسه

برنامه ریزی یک جلسه تمرین

گرم کردن

فواید دیگر گرم کردن

عوامل مورد توجه در برنامه زیری یک جلسه تمرین

سرد کردن

پر تمرینی یا تمرین بیش از حد

تغذیه چیست؟

کربوهیدراتها

و . . .

مقدمه

اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته و شواهد علمی از فواید سلامت بخش تمرین و ورزش در حال افزایش است. بررسی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی با تکرار ، شدت ، مدت مناسب و بر اساس برنامه های منظم ، مزایای قابل توجه دارد. حفظ سطح مناسبی از عناصر آمادگی جسمانی مانند استقامت قلب و عروق ، قدرت و استقامت عضلانی ، ترکیب بدنی و انعطاف پذیری ، در کاهش خطر بیماری های قلبی ، فشار خون ، دیابت ، پوکی استخوان ، چاقی ، و ناراحتی های روانی (افسردگی) مؤثر است. کاهش میزان موارد حمله ی قلبی و حفظ عملکرد مستقل در پیری از مزایای تمرینات منظم است. به علاوه افراد دارای فعالیت جسمانی نسبت به افراد غیر فعال از طول عمر بیشتری برخوردارند.

آمادگی جسمانی چیست؟

آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی زیستن به عنوان موجودی متعادل و کامل.
و یا آمادگی جسمانی را می توان انجام دادن کارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد تعریف کرد.....
 یک فرد علاوه بر سلامت جسمانی باید دارای صفاتی چون رفتار نیکوی انسانی مبتنی بر اصول اخلاقی برخوردار باشد. برنامه های تربیت بدنی به طور جدی آمادگی جسمانی را مورد توجه قرار داده و در بهبود آمادگی و تندرستی کلی نیز تلاش می کند.

کلمات کلیدی : پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن ,آمادگی جسمانی چیست,عوارض عدم آمادگی جسمانیسطح آمادگی جسمانی اولیه ,,تعداد جلسات تمرین در هف
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت رابطه آمادگی جسمانی با شاخص توده بدن و فشارخون پسران دانش آموز چاق

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت رابطه آمادگی جسمانی با شاخص توده بدن و فشارخون پسران دانش آموز چاق

قالب بندی: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 6

محتویات

 چکیده

مقدمه

روش ها

بحث و نتیجه گیری

قسمتی از پاورپوینت

 چکیده :

مقدمه: هدف از پژوهش حاضر، بررسی رابطه جسمانی با شاخص توده بدنی و فشارخون پسران دانش آموز چاق بود.

روش شناسی: برای این منظور 368 دانش آموز پسر چاق مقطع متوسطه از مدارس مناطق دوگانه شهر گرگان در این تحقیق شرکت کردند. در این تحقیق دانش آموزانی که  BMIآمادگی آنها مساوی یا بالاتر از 30 بود، به عنوان آزمودنی به صورت غیرتصادفی هدفدار انتخاب شدند. میانگین سن دانش آموزان مورد مطالعه 0/98 ± 17/1 سال، میانگین قد 0/15 ± 1/73 متر، میانگین وزن 7/52 ± 88/9 کیلو گرم بود. برای سنجش میزان آمادگی جسمانی آزمودنی ها از آزمون های درازونشست ، انعطاف پذیری ، بارفیکس اصلاح شده ، دو 540 متر استفاده شد. فشارخون هم به وسیله فشارسنج جیوه ای اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها ، از آمار توصیفی، آزمون کولموگروف-اسمیرنف و ضریب همبستگی پیرسون و اسپیرمن استفاده شد.

 یافته­ها: بر اساس یافته های تحقیق بین آمادگی جسمانی با شاخص توده بدنی رابطه معنی داری وجود داشت(0/05>P). بین آمادگی جسمانی با فشارخون سیستولیک و دیاستولیک رابطه  معکوس معنی داری وجود داشت (0/05>P).

 نتیجه گیری:  آمادگی جسمانی به طور مستقل هم با شاخص توده بدن و هم با فشارخون رابطه داشت، اما رابطه آمادگی جسمانی و شاخص توده بدن قوی تر بود. بنابراین با وجود رابطه منفی آمادگی جسمانی با BMI و فشارخون ، انجام ورزش برای دانش آموزان چاق تأکید می شود.

واژگان کلیدی: آمادگی جسمانی ، شاخص توده بدن(BMI) ، فشارخون سیستولیک ، فشارخون دیاستولیک

مقدمه:

طی سال های اخیر، شیوع چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان رشد زیادی داشته و هم اکنون به یک مشکل جدی در تمام دنیا تبدیل شده است(1). چاقی در دوران کودکی و نوجوانی نه تنها به دلیل عوارض جسمی و روانی زودرس، بلکه به دلیل افزایش چاقی در بزرگسالی، مرگ و میر و بار هزینه اقتصادی سنگین آن بر اجتماع حائز اهمیت است(2). شاخص توده بدن (BMI) یک اندازه آنتروپومتریکی از وزن است که با تقسیم بر مجذور قد بدست می آید و اغلب به طور گسترده برای ارزیابی اضافه وزن و چاقی در جوامع بزرگ مورد استفاده قرار می گیرد(3). مطالعات انجام شده نشان می دهند، هر چه میزان درصد چربی و شاخص توده ی بدن آزمودنی ها بیشتر باشد، از سطح آمادگی جسمانی پایین تری برخوردارند(4). آمادگی جسمانی نه تنها بر کاهش میزان شیوع بیماری های قلبی مؤثر می باشد، بلکه بر میزان بروز سایر بیماری های جسمی و اختلالات روان شناختی از قبیل فشار خون بالا نیز مؤثر می باشد(5). فعالیت بدنی منظم ، آمادگی جسمانی و تناسب اندام به شدت برای سلامت و رفاه نوجوانان مهم می باشند و به عنوان یک جزء کلیدی برای پیشگیری و درمان فشار خون بالا در کودکان و نوجوانان محسوب می شوند(6). بنابراین با توجه به نقش آمادگی جسمانی در کاهش چاقی و حفظ فشار خون مطلوب در سلامت افراد جامعه به خصوص دوره نوجوانی، به نظر می رسد که بررسی این عوامل از اهمیت  و ضرورت های یک جامعه محسوب می شود.

و . .  .

کلمات کلیدی : پاورپوینت رابطه آمادگی جسمانی با شاخص توده بدن و فشارخون پسران دانش آموز چاق
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت راههای دستیابی به سلامت جسمانی و روانی

توضیحات:

دانلود پاورپوینت با موضوع راههای دستیابی به سلامت جسمانی و روانی،
در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.

 

 

بخشی از پاورپوینت:

نشا نه های سلامت جسمی
نشانه های سلامت روانی
- عوامل تعیین کننده سلامتی
                                              . عوامل فردی
                                                     . محیط اجتماعی اقتصادی
                                                       . شیوه های زندگی
                                                       . سیاست های بهداشتی
-  تاثیر ورزش در سلامت
تاثیر ورزش در سلامت روان
                                                
 . کسب مهارت
                                                            . ارتباط سالم با همسالان
                                                            . افزایش جریان خون عروق مغز
                                                            . کاهش افسرودگی
                                                             . افزایش اعتماد به نفس    
تاثیر ورزش بر حافظه
چند روش ساده برای کمک به سلامت جسمی و روحی
راه های به دست‌آوردن آرامش
اعتماد به نفس
                 . تعریف
                                             . نشانه های فیزیکی ، شخصیتی و روانی اعتماد به نفس
                                             . شیوه های تقویت اعتماد به نفس
- در زندگی سخت نگیرید   
و . . .

 

 

فهرست مطالب:

تعریف های سلامت

نشا نه های سلامت جسمی

ارگونومی

علل چاقی در جوامع امروزی
10روش آسان برای کاهش وزن

پوکی استخوان
راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه

راههای پیشگیری از سرطان دهانه رحم

امگا 3

و . . .

 

 

توجه: مطلبی که این فایل را با بقیه فایل ها متمایز کرده است قابل ویرایش بودن  و آماده پرینت و ارائه بودن آن می باشد تا خریدار از خرید خود کاملا راضی باشد.    

کلمات کلیدی : راههای رسیدن به سلامت روانی,راه های افزایش سلامت روان,تکنیک های سلامت روان,تعریف سلامت روانی,برای سلامت روان چه کنیم,سلامت روان و خانواده,تع?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل دانلود مقاله وتحقیق آمادگی جسمانی و اروبیک

لینک پرداخت و دانلود پایین مطلب فرمت فایل : word تعداد صفحه : 30

مقدمه:

ادعا می‌شود میلو[1] از شهر کراتن [2] بزرگترین قهرمان قرن ششم قبل از میلاد مسیح هر روز گوساله‌ای را به دوش می‌کشید و آن را حمل می کرد تا به گاوپروری تبدیل شد، وی با استفاده از این روش آن قدر قوی شد که در طول 24 سال مبارزه‌اش هرگز شست نخورد و 6 بار پیاپی مقام قهرمان المپیک آن زمان را به خود اختصاص داد در سالیان دراز گذشته قهرمانان برای رسیدن به آمادگی مطلوب از روش ‌های جالب دیگری استفاده می کدرند مثل کروباس [3] که شغل او آشپزی بود و استعداد جسمانی خوبی برخوردار نبود برای تمرین آن قدر از تپه‌ها به شدت بالا و پائین رفت که قهرمان المپیک سال 77 قبل از میلاد مسیح گردید و در بیشتر مسابقاتی که در یونان ترتیب داده می شد. پیروز بود. رشته  اواپتد[4] نام داشت که 200 یارد را به طور مستقیم می‌دوید کلمة‌ ستادیوم[5]  از همین نام مشتق گردیده است پای داماس از شهرستانی  مبارزه بزرگ دیگری بود که گفته می‌شود از طریق بلند کردن سنگ آنقدر قوی شده بود که با دست برهنه می‌توانست شیری را از پای درآورد.

آراچیان [6] از شهرتسالی[7] مبارز بزرگ دیگری بود که گفته می‌شود از طریق بلند کردن سنگ آنقدر قوی شده بود که با دست برهنه می توانست شیری را از پای درآورد.

آرچیان [8] از طریق کشتی گرفتن با چهار پایان به حدی مهارت کسب نمود که توانست 5 بار قهرمان کشی المپیک شود و بالاخره در استادیومی که آخرین مسابقه خود را برگزار کرد پس از شکست از حریف هر گز از زمین برنخاست. بشر پیوسته در تقلا بوده است تا سریعتر برود. بیشتر بپرد دورتر پرتاب کند و قدرت مقاومت و مهارت بیشتری را به نمایش بگذارد،و خوی مبارزه‌گری به شهرت با غریزه او عجین گسته است و علاقه بسیار دارد تا نمایشات (حرکات) قهرمانی را به نحو احسن به مورد اجرا گذارد، از طریق تجربیات علمی،‌ مشاهده و تجربیات علمی روش‌های قدیمی بدن سازی که روزگاری رایج و طرفداران زیادی داشت از دور خارج شود و روش های جدید که بر پایه فهم و آگاهی استوار است جای آنرا پر کند. در طی قرون گذشته کند و کاو برای روش‌های بهتر بدن سازی تکامل بسیار آهسته و تدریجی داشته است اما در سال‌های اخیر بواسطه تغییرات بسیار زیادی که اتفاق افتاده است نتایج حیرت آوری در نمایش ها ورزشی قهرمانی مشاهده گردیده است تغییرات سال‌های خیر. در روش‌های بدن ساز یاز تحقیق علمی نشأت گرفه است تأثیر روش‌های مختلف از طریق اطلاعات دقیق و با ارزشی که از تحقیق بدست می آید مشخص می‌گردد و به همین دلیل اکنون از گذشته بهتر بدانیم که چگونه  قدرت،‌ اسقامت، توان،‌ چابکی و سایر مهارت های قهرمانی را بهود بخشیم علاوه بر این از دوارو، رژیم

[1] MILO

[2] CROTON

[3] COROEBUS

[4] STADE

[5] STADIUM

[6]  POYODAMAS

[7] THESSALY

[8] ARRACHIAN

کلمات کلیدی : دانلود مقاله وتحقیق آمادگی جسمانی و اروبیک
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن -54 اسلاید

مشخصات فایل

عنوان: نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن

قالب بندی:پاورپوینت

تعداد اسلاید: 54

محتویات

مقدمه

آمادگی جسمانی چیست؟

حفظ آمادگی جسمانی چه تاثیری بر زندگی دارد؟

عوارض عدم آمادگی جسمانی

آشنای با اصطلاحات اصلی در زمینه آمادگی جسمانی و تندرستی

آثار فیزیولوژیکی آمادگی جسمانی

دستگاه حرکتی

سطح آمادگی جسمانی اولیه

نوع فعالیت های بدنی

تعداد جلسات تمرین در هفته

مدت تمرین در هر جلسه

برنامه ریزی یک جلسه تمرین

گرم کردن

فواید دیگر گرم کردن

عوامل مورد توجه در برنامه زیری یک جلسه تمرین

سرد کردن

پر تمرینی یا تمرین بیش از حد

تغذیه چیست؟

کربوهیدراتها

و . . .

مقدمه

اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته و شواهد علمی از فواید سلامت بخش تمرین و ورزش در حال افزایش است. بررسی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی با تکرار ، شدت ، مدت مناسب و بر اساس برنامه های منظم ، مزایای قابل توجه دارد. حفظ سطح مناسبی از عناصر آمادگی جسمانی مانند استقامت قلب و عروق ، قدرت و استقامت عضلانی ، ترکیب بدنی و انعطاف پذیری ، در کاهش خطر بیماری های قلبی ، فشار خون ، دیابت ، پوکی استخوان ، چاقی ، و ناراحتی های روانی (افسردگی) مؤثر است. کاهش میزان موارد حمله ی قلبی و حفظ عملکرد مستقل در پیری از مزایای تمرینات منظم است. به علاوه افراد دارای فعالیت جسمانی نسبت به افراد غیر فعال از طول عمر بیشتری برخوردارند.

آمادگی جسمانی چیست؟

آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی زیستن به عنوان موجودی متعادل و کامل.
و یا آمادگی جسمانی را می توان انجام دادن کارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد تعریف کرد.....
 یک فرد علاوه بر سلامت جسمانی باید دارای صفاتی چون رفتار نیکوی انسانی مبتنی بر اصول اخلاقی برخوردار باشد. برنامه های تربیت بدنی به طور جدی آمادگی جسمانی را مورد توجه قرار داده و در بهبود آمادگی و تندرستی کلی نیز تلاش می کند.

کلمات کلیدی : پاورپوینت نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن ,آمادگی جسمانی چیست,عوارض عدم آمادگی جسمانیسطح آمادگی جسمانی اولیه ,,تعداد جلسات تمرین در هف
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل پاورپوینت راههای دستیابی به سلامت جسمانی و روانی

توضیحات:

دانلود پاورپوینت با موضوع راههای دستیابی به سلامت جسمانی و روانی،
در قالب ppt و در 15 اسلاید، قابل ویرایش.

 

 

بخشی از پاورپوینت:

نشا نه های سلامت جسمی
نشانه های سلامت روانی
- عوامل تعیین کننده سلامتی
                                              . عوامل فردی
                                                     . محیط اجتماعی اقتصادی
                                                       . شیوه های زندگی
                                                       . سیاست های بهداشتی
-  تاثیر ورزش در سلامت
تاثیر ورزش در سلامت روان
                                                
 . کسب مهارت
                                                            . ارتباط سالم با همسالان
                                                            . افزایش جریان خون عروق مغز
                                                            . کاهش افسرودگی
                                                             . افزایش اعتماد به نفس    
تاثیر ورزش بر حافظه
چند روش ساده برای کمک به سلامت جسمی و روحی
راه های به دست‌آوردن آرامش
اعتماد به نفس
                 . تعریف
                                             . نشانه های فیزیکی ، شخصیتی و روانی اعتماد به نفس
                                             . شیوه های تقویت اعتماد به نفس
- در زندگی سخت نگیرید   
و . . .

 

 

فهرست مطالب:

تعریف های سلامت

نشا نه های سلامت جسمی

ارگونومی

علل چاقی در جوامع امروزی
10روش آسان برای کاهش وزن

پوکی استخوان
راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه

راههای پیشگیری از سرطان دهانه رحم

امگا 3

و . . .

 

 

توجه: مطلبی که این فایل را با بقیه فایل ها متمایز کرده است قابل ویرایش بودن  و آماده پرینت و ارائه بودن آن می باشد تا خریدار از خرید خود کاملا راضی باشد.    

کلمات کلیدی : راههای رسیدن به سلامت روانی,راه های افزایش سلامت روان,تکنیک های سلامت روان,تعریف سلامت روانی,برای سلامت روان چه کنیم,سلامت روان و خانواده,تع?
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل دانلود مقاله وتحقیق آمادگی جسمانی و اروبیک

لینک پرداخت و دانلود پایین مطلب فرمت فایل : word تعداد صفحه : 30

مقدمه:

ادعا می‌شود میلو[1] از شهر کراتن [2] بزرگترین قهرمان قرن ششم قبل از میلاد مسیح هر روز گوساله‌ای را به دوش می‌کشید و آن را حمل می کرد تا به گاوپروری تبدیل شد، وی با استفاده از این روش آن قدر قوی شد که در طول 24 سال مبارزه‌اش هرگز شست نخورد و 6 بار پیاپی مقام قهرمان المپیک آن زمان را به خود اختصاص داد در سالیان دراز گذشته قهرمانان برای رسیدن به آمادگی مطلوب از روش ‌های جالب دیگری استفاده می کدرند مثل کروباس [3] که شغل او آشپزی بود و استعداد جسمانی خوبی برخوردار نبود برای تمرین آن قدر از تپه‌ها به شدت بالا و پائین رفت که قهرمان المپیک سال 77 قبل از میلاد مسیح گردید و در بیشتر مسابقاتی که در یونان ترتیب داده می شد. پیروز بود. رشته  اواپتد[4] نام داشت که 200 یارد را به طور مستقیم می‌دوید کلمة‌ ستادیوم[5]  از همین نام مشتق گردیده است پای داماس از شهرستانی  مبارزه بزرگ دیگری بود که گفته می‌شود از طریق بلند کردن سنگ آنقدر قوی شده بود که با دست برهنه می‌توانست شیری را از پای درآورد.

آراچیان [6] از شهرتسالی[7] مبارز بزرگ دیگری بود که گفته می‌شود از طریق بلند کردن سنگ آنقدر قوی شده بود که با دست برهنه می توانست شیری را از پای درآورد.

آرچیان [8] از طریق کشتی گرفتن با چهار پایان به حدی مهارت کسب نمود که توانست 5 بار قهرمان کشی المپیک شود و بالاخره در استادیومی که آخرین مسابقه خود را برگزار کرد پس از شکست از حریف هر گز از زمین برنخاست. بشر پیوسته در تقلا بوده است تا سریعتر برود. بیشتر بپرد دورتر پرتاب کند و قدرت مقاومت و مهارت بیشتری را به نمایش بگذارد،و خوی مبارزه‌گری به شهرت با غریزه او عجین گسته است و علاقه بسیار دارد تا نمایشات (حرکات) قهرمانی را به نحو احسن به مورد اجرا گذارد، از طریق تجربیات علمی،‌ مشاهده و تجربیات علمی روش‌های قدیمی بدن سازی که روزگاری رایج و طرفداران زیادی داشت از دور خارج شود و روش های جدید که بر پایه فهم و آگاهی استوار است جای آنرا پر کند. در طی قرون گذشته کند و کاو برای روش‌های بهتر بدن سازی تکامل بسیار آهسته و تدریجی داشته است اما در سال‌های اخیر بواسطه تغییرات بسیار زیادی که اتفاق افتاده است نتایج حیرت آوری در نمایش ها ورزشی قهرمانی مشاهده گردیده است تغییرات سال‌های خیر. در روش‌های بدن ساز یاز تحقیق علمی نشأت گرفه است تأثیر روش‌های مختلف از طریق اطلاعات دقیق و با ارزشی که از تحقیق بدست می آید مشخص می‌گردد و به همین دلیل اکنون از گذشته بهتر بدانیم که چگونه  قدرت،‌ اسقامت، توان،‌ چابکی و سایر مهارت های قهرمانی را بهود بخشیم علاوه بر این از دوارو، رژیم

[1] MILO

[2] CROTON

[3] COROEBUS

[4] STADE

[5] STADIUM

[6]  POYODAMAS

[7] THESSALY

[8] ARRACHIAN

کلمات کلیدی : دانلود مقاله وتحقیق آمادگی جسمانی و اروبیک
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید: