لینک فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن

تعداد صفحه:  12

نوع فایل:  Word

فرمت فایل:  docx

***  قابل ویـرایش

مقدمه

اثر روى تغذیه و دستگاه گوارش

اثر روى سیستم عصبى

اثر روى دستگاه حرکتى

اثر در دستگاه تنفس

اثر در گردش خون

دیگر تأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خون

ویژگی های قلب :

تاثیر ورزش بر قلب و عروق

تأثیر ورزش بر فشار سیستولی بیش از فشار دیاستولی است .

جریان خون :

فشار خون :

به طور کلی سه عامل بسیار مهم همکاری دستگاه گردش خون در هنگام ورزش را در بر می گیرند :

1. تحریک سیستم عصبی سمپاتیک
2. افزایش فشار شریانی
3. افزایش برون ده قلبی

مقدمه

علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد، از ورزش نیزبه عنوان وسیله ایبه عنوان وسیله ای به منظور بهبود و سلامتی بیماران بهره می برد. بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم خوابی، کمکردن وزن و ضعف های عضلانی مثل کمردرد، کسب هماهنگی های عصبی و عضلانی در بعضی از انواع بیماری ها،نداشتن اشتها، داشتن اضطراب یا هیجانات روحی، بی قراری ، افسردگی ، احساس پوچی و بسیاری دیگر از موارد، بیمارخود را به ورزش کردن تشویق می کنند. در اسلام نیز به ورزش شنا ، تیراندازی، سوارکاری و حتی پیاده روی سفارش شده است. انواع ورزش را می توان بر حسب میزان فعالیت جسمانی و انرژی مصرفی در واحد زمان به ورزش های سبک، نیمه سنگین و سنگین تقسیم کرد. به طور کلی ورزش های سبک آثار مفیدی بر جسم و روان انسان دارد که در زیر به شرح آن می پردازیم.

اثر روى تغذیه و دستگاه گوارش

انرژى لازم براى انجام ورزش از اکسیده شدن مواد غذائى که قسمت عمده آن از سوختن مواد قندى و چربى‌ها به‌دست مى‌آید حاصل مى‌گردد که نتیجهٔ آن زیاد شدن اشتها و خوردن غذاى بیشتر و بالاخره زیادتر شدن دفع مواد زائد بدن خواهد بود و در نتیجهٔ آن، فعالیت‌هاى غددى توسعه یافته، اشتها تحریک شده و عمل هضم تسریع مى‌شود. براى اشخاص خانه‌نشین و بى‌حرکت و افرادى که در اثر پرخورى خسته مى‌شوند، ورزش داراى اثرى نیکو است و نزد این افراد عمل دفع فضولات سرعت مى‌یابد. نزد افراد در سنین مختلف پس از چند هفته تمرین ورزشی، کاهش مقدار کلسترول، اسیداوریک و اوره خون مشاهده شده است. هم‌چنین ادرار که عمل دفع اساسى فضولات را تأمین مى‌کند غلیظ‌تر گردیده و مواد دفعى آن بیشتر شده است.

ورزش مانع جمع‌شدن مواد زائد در بدن مى‌گردد. چون معده و کبد و روده‌ها مى‌باید پیوسته غذاى لازم را به عضلات برسانند و براى این کار فعالیت مى‌کنند، سلول‌هاى تشکیل‌دهنده آنها همیشه شاداب و سالم باقى مى‌ماند. بالعکس در اشخاصى که بى‌حرکت هستند و حتى از راه رفتن هم دریغ مى‌ورزند، فضولات مواد غذائى به زحمت خارج مى‌شود و علاوه بر آن که سموم این فضولات گاه از راه روده جذب بدن مى‌شود و در واقع یک نوع مسمومیت مختصر و دائم ایجاد مى‌کند، پس از مدتى سبب گشادشدن معده و روده‌ها نیز مى‌گردد و کبد و سایر غدد مترشحه هاضمه نیز به مناسبت کار زیاد خسته و فرسوده مى‌شود و همه این عوامل دست به‌دست هم داده، اختلال شدیدى در دستگاه گوارش به‌وجود مى‌آورند. لازم به یاد‌آورى است که معده و روده و سایر قسمت‌هاى داخلى شکم به‌وسیله یک جدار عضلانى سفت و محکم که از عضلات مورب ساخته شده و از استخوان جناغ سینه تا بالاى زهار کشیده شده و روى شکم را پوشانیده است، با کمک یک عضله مدور داخلى به‌طور افقى اعضاء دستگاه گوارش را در وضع خود نگاه مى‌دارد. این عضلات که به محکمى چوب و قدرت ارتجاعى شبیه به فنر هستند، مانع از آن مى‌شوند که محتویات شکم جاى خود را تغییر دهند و به‌واسطه وزنى که دارند در حالت ایستادگى به طرف پائین متمایل شوند ولى گاه اتفاق مى‌افتد که این عضلات ضعیف و نازک مى‌شوند و سلول‌هاى چربى جاى کمبود آن را پر مى‌کند و به این ترتیب استحکام عضلات کم مى‌شود به‌طورى‌که دیگر نمى‌توانند مثل سابق جلو افتادگى احشاء را بگیرند و عوارض مختلفى مثل پائین افتادن معده و گاه بیرون آمدن روده از محل تقاطع عضلات پیدا مى‌شود.

بعضى از اشخاص تصور مى‌کنند که راه رفتن تنها مى‌تواند جایگزین ورزش‌هاى روزانه بشود، این نظریه صحیح نیست و راه‌رفتن نمى‌تواند عضلات شکم را به‌کار وادارد. بدیهى است که به هرحال راه رفتن بهتر از نشستن و خوابیدن است ولى اگر قرار بشود، کسى بخواهد در عین به‌دست آوردن سلامت کامل از تناسب اندام هم برخوردار شود باید حتماً به تمرینات بدنى و ورزش‌هاى شکمى نیز بپردازد. افتادگى اعضاء دستگاه گوارش به شکل شدید آن خوشبختانه خیلى زیاد نیست با این حال در اشخاصى که فعالیت بدنى ندارند انواع خفیف آن فراوان است و اشخاص مبتلاء همیشه دچار نفخ معده و یبوست مزاج مى‌باشند. تنها راه علاج، تمرینات بدنى و شکمى خیلى کوتاه و سبک روزانه است که مى‌تواند این عوارض را براى همیشه برطرف سازد. بدیهى است اگر در عین حال، پیروى از رژیم غذایى رعایت شود بیمار خیلى زودتر بهبودى مى‌یابد.

مسلم است که ورزش براى اینکه داراى نتیجه رضایت‌بخشى باشد. باید به‌وسیلهٔ اشخاصى که به‌حد کافى و به‌طور متنوع غذا مى‌خورند تمرین شود. در دوران محدودیت غذائى یا در مواردى که غذاى شخص ناکافى باشد، توصیه مى‌شود که حتى‌المقدور از تمرینات ورزشى که سبب مصرف شدن کالرى خیلى زیاد مى‌شود پرهیز گردد.

کلمات کلیدی : تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن , تحقیق درباره اثرات ورزش بر سلامتی بدن , تحقیق درباره اثر ورزش بر سلامتی , تحقیق درباره ورزش و سلام
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک منبع :لینک فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن

دانلود تحقیق اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن – uptime uptime.iderutconf.ir/دانلود-تحقیق-اثرات-فیزیولوژیک-ورزش-بر/‏ - ذخیره شده مشخصات فایل عنوان: تحقیق اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن فرمت فایل : word( قابل ... بندی کتاب ، جزوه بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به تحقیق درباره بررسی ارتقاء سلامت… ... ستاره شناسی لینک دانلود و خرید پایین توضیحات… مقاله اثرات ورزش بر سلامتی بدن – basic manano.ir/basic/مقاله-اثرات-ورزش-بر-سلامتی-بدن/‏ - ذخیره شده 3 ا کتبر 2018 ... لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات:35 (اثرات ورزش بر سلامتی بدن) مقدمه: بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما ... مقاله درباره فرآیند ذوبفرمت فایل: ورد- Word مرجع فایل - قابل ویرایش ... جزوه روانشناسی فیزیولوژیک و انگیزش و هیجان دکترمرتضی ... دانلود تحقیق کامل درباره اثرات ورزش بر سلامتی بدن 34 ص – رکورد ... tourantalya-linktrip.ir/.../دانلود-تحقیق-کامل-درباره-اثرات-ورزش-بر-2/‏ - ذخیره شده ,اثرات,ورزش,بر,سلامتی,بدن,34,ص(اثرات,ورزش,بر,سلامتی,بدن),دانلود تحقیق کامل ... لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت ... بر روی فیزیولوژی زنان 13 ص کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تاثیر تربیت ... تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن - داک سیتی doccity.ir/.../تحقیق-درباره-اثرات-فیزیولوژیک-ورزش-بر-بدن‏ - ذخیره شده اطلاعات و مشخصات فایل. تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن. کد فایل: 6544; قیمت: 600 تومان; فرمت فایل دانلودی: .docx; حجم فایل: 29 کیلوبایت; تعداد ... تحقیق تاثیر ورزش بر قلب ap-dl.myucare.ir/mortezadl/55856/html‏ - ذخیره شده 20 فوریه 2019 ... تحقیق درباره تاثیر ورزش بر قلب فرمت فایل word و قابل ویرایش و ... عروق و فیزیولوژی طبیعی قلب و عروق فرمت فایل: power point (لینک دانلود ... تحقیق اثرات ورزش بر قلب و عروق marydl.myucare.ir/marydl/75531/html‏ - ذخیره شده 23 فوریه 2019 ... (مریم دانلود) تحقیق درباره اثرات ورزش بر قلب و عروق 21 ص فرمت فایل word و ... یک گروه واکنش های فیزیولوژیک در افراد ورزشکار که به ورزشهای سخت و .... های قلب و عروق فرمت فایل: power point (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد ... تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق - بانک مقاله و تحقیق و پروژه ... www.iran-doc.com/.../169-تاثیر-ورزش-بر-سیستم-قلب-و-عروق‏ - ذخیره شده فیلتر بر اساس نوع فایل ... همان اندازه که دیواره های قلب بر اثر ورزش قوی تر می شوند ، خون را هم خیلی بهتر به جریان ... در اثر ورزش عروق خونی گشاد شده و سبب تسریع جریان خون می گردد . .... 1- درباره غذایی که می خورید هوشیار باشید . ... دارند، بدون شک افزایش مى یابد اما این افزایش به عقیده بسیارى، فیزیولوژیک و ... کاربران عزیز سایت خرید آنلاین فایل تحقیق تاثیر ورزش در بیماری قلبی - xuni.ir r‡67.xuni.ir/.../خرید-آنلاین-فایل-تحقیق-تاثیر-ورزش-در-بیماری-قلبی‏ - ذخیره شده دسته بندی : علوم انسانی _ تربیت بدنیفرمت فایل: ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ) حجم ... با افزایش میزان ورزش شما می توانید بدن را دوباره به حالت چربی سوزی برگردانده و به کم ... پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به ... DOC تحقیق درباره تاثیر ورزش در بیماری قلبی تحقیق درباره قلب و فواید و ... خرید تحقیق درمورد تاثیر ورزش در بیماری قلبی - xuni.ir ik57.xuni.ir/.../خرید-تحقیق-درمورد-تاثیر-ورزش-در-بیماری-قلبی‏ - ذخیره شده پژوهشگر گرامی،شما با عنوان تحقیق درمورد تاثیر ورزش در بیماری قلبی وارد وب ... اعتقاد بر این است که این سطح چربی برای حفظ سلامتی بسیار مهم است و بدن شما ... یا تحقیق مورد نظر خرید شده ، به ادرس ایمیل شما و لینک دانلود فایل برای شما نمایش داده ... در مورد آثار ضربان قلب فیزیولوژی قلب و دستگاه گردش خون تحقیق در مورد قلب ... تصاویر برای لینک فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن مقاله بررسی تاثیر ورزش در تندرستی و سلامت فردی و اجتماعی بانوان ... https://www.civilica.com/Paper-NCWSD01-NCWSD01_116=بررسی-تاثیر-ورزش-در-تندرستی-و-سلامت-فردی-و-اجتماعی-بانوان،-خانواده-و-جام...‏ - ذخیره شده حجم فایل: ۳۳۶.۴۷ کیلوبایت (فایل این مقاله در ۶ صفحه با فرمت PDF قابل ... نتایج تحقیقات نشان می دهد که یکی از مهم ترین موانع ورزش بانوان عدم آگاهی ایشان از فواید ورزش است و اینکه نه تنها ورزش با توجه به فیزیولوژی بدن ... این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد ... اطلاعات بیشتر درباره COI. تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن – port khseo.ir/port/تحقیق-درباره-اثرات-فیزیولوژیک-ورزش-بر/‏ - ذخیره شده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر ... تأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خون ویژگی های قلب : تاثیر ورزش بر قلب و ... دانلود فایل فارسی گوشی سامسونگ t719 ورژن T719XXU2BQCO اندروید 7.0 با لینک ... فایل word تحقیق در مورد ورزش و تغذیه | 35535 papers.icoac.ir/papers/35535/html‏ - ذخیره شده 29 ا کتبر 2018 ... بخشی از متن فایل word تحقیق در مورد ورزش و تغذیه : ورزش و تغذیه. مقدمه تعدادی از عوامل فیزیولوژیک, زیست شیمیایی, روان شناختی و تغذیه ای که ... تحقیق در مورد تاثیر تربیت بدنی بر روی فیزیولوژی زنان 13 ص ... seoarzon.ir/.../تحقیق-در-مورد-تاثیر-تربیت-بدنی-بر-روی-فی/‏ - ذخیره شده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق در مورد تاثیر تربیت بدنی بر روی ... لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل : .doc ( قابل ... که تا به امروز میدانیم،به تعدادب از خصوصیات و ویژگی های جنس مونث در ارتباط با ورزش و ... قرص های ضد بارداری احتمالاً سبب تغییرات چشمگیر فیزیولوژیک در بدن زن م … دانلود مقاله اثرات ورزش بر بیماری های قلبی - پروژه دات کام https://www.prozhe.com/مقاله-اثرات-ورزش-بر-بیماری-های-قلبی‏ - ذخیره شده عنوان مقاله : اثرات ورزش بر بیماری های قلبی قالب بندی : Word قیمت : رایگان ... صفحه نخست · درباره ما · تماس با ما ... شرح مختصر : اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می ... فیزیولوژی قلب ورزشی ... لینک دانلود مستقیم . دانلود ترجمه مقاله بررسی ورزش و سیستم ایمنی بدن - مجله الزویر - ایران ... iranarze.ir/exercise+and+the+immune+system‏ - ذخیره شده - مشابه لیست سوالات استخدامی · پیگیری خرید · درباره ما · تماس با ما · ثبت شکایات ... دانلود ترجمه مقاله بررسی ورزش و سیستم ایمنی بدن – مجله الزویر ... با این مقاله: فیزیولوژی ورزشی، فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی، فیزیولوژی ورزشی ... اثرات سلولی ورزش ... لیست کل سوالات استخدامی · بررسی خریدهای قبلی · ارسال پیام در سایت ... روزه داری و ورزش - SID.ir https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=145244‏ - ذخیره شده دانلود رایگان متن کامل مقاله علمی پژوهشی روزه داری و ورزش. ... نشان می دهد که روزه داری متناوب در ماه رمضان می تواند الگوی غذا خوردن، خواب و ذخایر انرژی بدن را تغییر دهد. تحقیق فیزیولوژی گردش خون | آبادان دانلود oghabdl.fg98.ir/oghabdl/46855/html‏ 1 مارس 2018 ... وقتی سخن از آمادگی جسمانی به میان می آید مقصود از آن داشتن چنان قلب، رگ های خونی و شش ها و ... لینک مرتبط » تحقیق فیزیولوژی گردش خون ... تحقیق درباره اثر ورزش روی دستگاه گردش خون فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت ... تحقیق درباره اثرات ورزش بر قلب و عروق – core sedayepooya.ir/core/تحقیق-درباره-اثرات-ورزش-بر-قلب-و-عروق/‏ - ذخیره شده لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..doc) ( قابل ... 1 اثرات ورزش بر قلب و عروق مقدمه اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک ... قلب ورزشی یک گروه واکنش های فیزیولوژیک در افراد ورزشکار که به ورزشهای ... دانلود پارپوینت فرسایش خاک – 10 اسلاید – data kicc-apple.ir/data/دانلود-پارپوینت-فرسایش-خاک-10-اسلاید/‏ - ذخیره شده دانلود پاورپوینت جامع وکامل درباره شگفتی‌های آفرینش از زبان امام صادق ... تحقیق درباره باکتریها گروهی از موجودات تک یاخته لینک دانلود و خرید پایین توضیحات ... تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن تعداد صفحه: 12 نوع فایل: Word ...