لینک فایل پاورپوینت نکات پزشکی روزه داری خوب
فرایند کلی دریافت و مصرف انرژی در بدن (شناختی)
مسائل فرهنگی و باورها در باره گرسنگی – سیری
اصلاح باورهای غلط در باره تغذیه، ضعف و گرسنگی
مدیریت دریافت آب در شب های ماه رمضان
راههای بهبود توان روزه دار و کاهش ضعف
شرایط ترک روزه داری بیماران
برخی فوائد روزه داری در تحقیقات:
افزایش قدرت دفاعی بدن (سیستم ایمنی)
افزایش حساسیت به انسولین
کاهش تولید رادیکال های آزاد در سلول ها (طول عمر)
کاهش تجمع پلاکتی و کم شدن خطر ایجاد لخته
کاهش کلسترول خون (کمتر شدن خطر سکته های قلبی و مغزی)
افزایش آپولیپوپروتئین ها ی باعث پیشگیری از تصلب شرایین
افزایش حافظه
تزکیه نفس
ارتقاء سلامتی
و. . .
کلمات کلیدی : نکات بهداشتی روزه داری,آداب روزه داری,فواید روزه داری,مضرات روزه گرفتن,زیانهای روزه داری,فلسفه روزه داری,درباره روزه گرفتن,نکات روزه داری
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت اصلی فروشنده مراجعه بفرمائید:
لینک دریافت فایل از سایت اصلی
ادامه مطلب ...
لینک فایل پاورپوینت تغذیه در روزه داری
معده مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز و اجتناب از غذاهای نامناسب و زیاد خوردن اساس و رأس هر داروی شفابخش است رسول اکرم(ص)
مروری اجمالی بر نقش روزه داری در سلامت جسمی:
-استراحت دستگاه گوارش
-جلوگیری از فرسودگی دستگاه گوارش
-تحلیل و کاسته شدن ذخایر چربی
-فرستاده شدن خون کافی به سراسر بدن بالاخص سیستم اعصاب
داشتن تغذیه ای صحیح در دوران ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند
روزه داری با استراحت دادن به سلولها بر وضعیت سوخت و ساز بدن و غلظت هورمونها تاثیر میگذارد و اجازه میدهد که بدن به کمک کلیه ها و کبد ،سموم زاید را دفع نماید. روزه داری همچنین با تقویت جنبه روانی در فرد، سبب کاهش افسردگی شده و عزت نفس را افزایش می دهد.
با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذائی حذف می شود، با مصرف متعادل مواد غذائی ، بدن فرصت سوزاندن چربیهای اضافه را پیدا می کند. البته این در صورتی است که فرد حداقل بیست تا سی درصد کمتر از ماههای عادی غذا بخورد.
در پایان روزه داری رنگ زبان بیانگر میزان سم زدایی انجام شده در بدن است.با روزه داری روی زبان را یک لایه زرد،سفید یا خاکستری می پوشاند .وجود این لایه نشان دهنده انجام عمل سم زدایی است و با اتمام سم زدایی این لایه از بین میرود.
معمولا در در 3 تا 7 روز اول ماه رمضان احساس گرسنگی با روزه داری وجود دارد که تحمل روزه را مشکل میسازد ولی بعد فرد عادت کرده و این حالت برطرف میشود.
و . . .
کلمات کلیدی : خوراک روزه داری در جدول,روزه داری برای افراد لاغر,پاورپوینت تغذیه در روزه داری,تحقیق تغذیه در روزه داری,مقاله تغذیه در روزه داری
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت اصلی فروشنده مراجعه بفرمائید:
لینک دریافت فایل از سایت اصلی
ادامه مطلب ...
لینک فایل آموزش کلاس داری
الف ـ اهمیت «تنظیم محتوا»
روش تنظیم محتوا (روش کلاسداری)
روشهاى زیادى جهت اجراى برنامه هاى شاد و جذاب براى نوجوانان و جوانان وجود دارد. آنچه در این نوشتار مطرح مى شود، یکى از این روشهاست که با عنوان روش «تنظیم محتوا» ارائه مى گردد.
الف ـ اهمیت «تنظیم محتوا»
همه مربیان معتقدند که اشکال عمده برخى از برنامه هاى مخصوص نوجوانان و جوانان دو چیز است:
1. محتواى ضعیف.
2. نامرتب بودن مطالب ارائه شده.
مجرى قوى و توانمند کسى است که محتوایى غنى، سودمند، جالب، سازنده و نو را در قالبى پیوسته، مرتبط و منسجم ارائه کند.
ضعیف بودن محتوا حاصلى جز هدر رفتن وقت و نیرو نخواهد داشت و نامرتب بودن مطالب موجب مى شود که مربىِ داراى معلومات قوى و دانسته هاى فراوان، هنگام روبرو شدن با نوجوانان و جوانان نداند از کجا باید شروع کرد.قرار دادن هر مطلب در جاى خود و تنظیم منطقى مجموعه سخن، یک هنر است.
امام على علیه السلام فرمودند: «اَحْسَنُ الْکَلامِ مازانَهُ حُسْنُ النِّظامِ وَ فَهِمَهُ الْخاصُّ وَ الْعامُّ »؛ (1) بهترین سخن آن است که نظام نیکو آن را آراسته باشد و خواص و عامه مردم آن را بفهمند.»
1. غرر الحکم، ج1، ص 206.
با یک تشبیه مى توان اجراء یک برنامه و کلاس خوب و بد را این گونه بیان کرد:
ـ کلاس و اجراء خوب مثل ترتیب 1، 2، 3، 4، 5، 6، 7 (مرتب)
ـ کلاس و اجراء بد مثل 2، 1، 4، 3، 6، 5، 7 (بى ترتیب)
ـ کلاس و اجراء بدتر مثل 2، 1، 3، 2، 1، 6، 7 (بى ترتیب و با تکرار)
ایجاد ارتباط یکطرفه کلامی
بازخوردگیری ارتباط اولیه
بحث روش کلاسداری
تکالیف و دعا ها
توصیه هایی برای مربیان
رفع خستگی
سلسله مراتب سطوح قلمرو شناختی
شرح فنون اعجاب و امید
شرح فنون عنصر زیبایی و هیجان
شرح فنون عنصر مسائل جنسی و ترس
شرح فنون عنصر نشاط و مثال علمی ساختن سخنرانی با فنون
و...
کلمات کلیدی : آموزش کلاس داری ایجاد ارتباط یکطرفه کلامی بازخوردگیری ارتباط اولیه بحث روش کلاسداری تکالیف و دعا ها توصیه هایی برای مربیان رفع خستگی سلس
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت اصلی فروشنده مراجعه بفرمائید:
لینک دریافت فایل از سایت اصلی
ادامه مطلب ...